正常情況下可以通過(guò)調(diào)整飲食、調(diào)整生活方式、適量運(yùn)動(dòng)、服用降糖藥、服用降脂藥等方法來(lái)降血糖血脂，一旦出現(xiàn)身體不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。
1、調(diào)整飲食：
平時(shí)應(yīng)減少高糖分以及高脂肪食物的攝入，可以增加全谷類(lèi)、蔬菜、水果、豆類(lèi)、高蛋白食物的比例，同時(shí)做到三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，對(duì)穩(wěn)定血糖以及血脂水平有幫助。
2、調(diào)整生活方式：
建議患者在平時(shí)要規(guī)律作息，保持充足的睡眠，禁止熬夜，同時(shí)還有穩(wěn)定自身情緒，對(duì)控制血糖的升高也有幫助。
3、適量運(yùn)動(dòng)：
患者每周可以做3~5次的有氧運(yùn)動(dòng)，2~3次的力量訓(xùn)練，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠消耗體內(nèi)的熱量，減輕體重，穩(wěn)定血脂水平。同時(shí)還能夠提高身體對(duì)胰島素的敏感性，對(duì)控制血糖的升高也有作用。
4、服用降糖藥：
如果血糖升高可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片、格列本脲片等降糖藥物進(jìn)行治療。
5、服用降脂藥：
對(duì)于血脂升高的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、苯扎貝特片等降脂藥物進(jìn)行治療。
患者在平時(shí)要定期測(cè)量血糖以及血脂水平，一旦血糖血脂水平出現(xiàn)異常，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
