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• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經開始發抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-08-17 4291次

• 精虛無力該怎么辦

  精虛無力的人群要注意戒煙酒，飲食有度，起居有節，適當有氧運動，不要久坐，不要熬夜，在生活方式改變的同時還要積極對癥治療，遵醫囑吃些補腎的中成藥進行調理。中醫講腎主生長發育和生殖，主藏精，精為人體陰液陽氣之根本，因此精對人體來說是非常重要的。精能化生為氣血，若腎虛精虧則氣血生化無源，表現為精虛無力、性功能減退、陽痿，遺精，早泄，不育等。因此治療精虛無力當以補腎、生精為主。臨床常用的補腎生精中藥如漢威四味生精口服液，其方中鹿茸具有壯元陽，益精髓，強筋骨的功效；人參專治一切氣血津精虛損之癥；蜂王漿補肝腎，益精血；三七精血互生，活血以助，精虛無力的患者可以在中醫師指導下服用，一般用藥周期為30天，也可以長期服用，長期服用有利于人體能的恢復。此外，中醫講究藥食同源，所以在服藥期間也可以吃些韭菜、桑葚、核桃等一些補腎的食材，這樣藥食同補效果會更好。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-03-24 2977次

• 腰痛渾身無力怎么回事
  腰痛，渾身無力，常見的為腰椎增生退變性疾病，比如腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥，腰椎滑脫癥等疾病，還有可能是泌尿系統疾病，比如泌尿系統炎癥，結石等，可以脊柱外科，泌尿外科就診查體結合腰椎或泌尿系統的影像學檢查，詳細了解病情，指導下一步治療。如果考慮為腰椎問題，一般可以應用非甾體類藥物，舒筋通絡的藥物進行治療，多臥床休息，避免久坐久站及彎腰勞累，如果考慮為泌尿系統的炎癥或結石，需要考慮應用敏感抗生素抗炎治療，結石可以考慮超聲碎石，激光碎石或手術取石治療。
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  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2022-10-26 1320次

• 腰痛該怎么辦
  出現腰的疼痛，首先還是要積極地完善檢查，明確病因，如果是由于腰椎椎間盤突出癥所引起的腰痛，要積極地適應板床休息，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰更不能彎腰負重，口服消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多，靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，減輕椎管內的壓力，緩解腰部疼痛。如果腰痛是由于第三腰椎橫突綜合癥所導致的，要端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其注意避免反復的向左向右轉動腰部，疼痛的地方可以使用氟比洛芬巴布膏或者涂抹扶他林軟膏，必要時進行封閉治療，使用鹽酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液，如果癥狀反復發作可以進行手術切除。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-17 2863次

• 平時老是腰痛是怎么回事該怎么辦
  病情分析：平時老是腰痛，很有可能是由于腰肌勞損或腰椎間盤突出所引起，主要是由于患者平時經常保持久坐或久站，或者彎腰搬抬重物所導致。可以佩戴腰圍來保護腰部，平時避免久坐或久站，避免彎腰搬抬重物。如果癥狀無法緩解，必要時還需要到醫院及時就診。意見建議：平時老是腰痛的患者建議也應加強營養，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維，同時還應戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2023-06-25 1001次

• 腰痛渾身無力怎么回事
  病情分析：腰疼渾身無力的話，可以因為全身的肌肉疲勞，比如因為長期的勞累以后造成的全身多處，包括腰部的酸軟無力和疼痛，有感冒發燒以后，也會造成腰疼和渾身無力的情況，要注意一些細菌的感染，像結核病以及其他細菌感染造成的膿毒血癥，也會造成腰疼和渾身無力，還要排除一些其他的骨科疾病等影響，需要檢查清楚對癥治療。意見建議：一般有腰疼和渾身無力的情況，需要注意休息，避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質的吸收加重腰疼的情況。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-08-04 401次

• 懷孕腰痛是怎么回事該怎么辦
  懷孕腰痛考慮是生理性因素引起，也可能是病理性因素導致，比如尿道炎、腰椎間盤突出癥等原因引起，一般可通過加強生活護理、物理治療、口服藥物等方式治療。1、生理性因素：懷孕期間體內松弛素的含量比平時比較，隨著孕期的增長，胎盤不斷的增大，體內的羊水
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-03-29 0次

• 下肢無力是怎么回事該怎么辦
  下肢無力可能是劇烈運動、缺鈣、下肢靜脈曲張等因素引起的，可以通過按摩、使用藥物等方法進行緩解，需要在醫生的指導下用藥。1、劇烈運動：如果長時間進行劇烈運動，會導致身體產生過多的乳酸，乳酸反復刺激肌肉，會引起下肢酸痛、乏力等癥狀。可以通過按摩來促進機體的新陳代謝，有利于乳酸的分散，從而緩解不適癥狀。2
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-26 0次