懷孕期一般應(yīng)注意飲食營養(yǎng)均衡、避免重體力活動、不可私自用藥等，否則容易對自身以及胎兒造成影響。
1、飲食營養(yǎng)均衡：懷孕以后需要加強(qiáng)多種飲食營養(yǎng)，能夠使胎兒在腹中更好的發(fā)育，比如瘦肉、雞蛋、豆?jié){、獼猴桃以及白菜等，可以讓胎兒在母體中攝入多種多樣的營養(yǎng)，對于孕婦本身來講，也能夠增強(qiáng)抵抗力。
2、避免重體力活動：懷孕早期胎兒的著床可能不穩(wěn)定，所以在此期間應(yīng)注意休息，不可以從事重體力勞動，比如搬抬重物、跳繩、跑步等，以免出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象。
3、不可私自用藥：由于任何藥物都存在一定的毒素，為了胎兒以及自身著想，患病后不可以私自盲目用藥，在應(yīng)用任何藥物時都應(yīng)在醫(yī)生的辨證后規(guī)范使用，否則可能會因?yàn)樯米杂盟帉?dǎo)致胎兒畸形。
除了需要注意以上幾種以外，還需要注意保持良好心態(tài)，懷孕期間避免有焦慮、抑郁等不良情緒，可以通過聽相聲、聽音樂等方式調(diào)節(jié)心情，也要保證充足的睡眠，不可以長期熬夜。懷孕以后要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，能夠及時發(fā)現(xiàn)和了解胎兒的情況。
