懷孕期應注意什么

懷孕期一般應注意飲食營養均衡、避免重體力活動、不可私自用藥等,否則容易對自身以及胎兒造成影響。

1、飲食營養均衡:懷孕以后需要加強多種飲食營養,能夠使胎兒在腹中更好的發育,比如瘦肉、雞蛋、豆漿、獼猴桃以及白菜等,可以讓胎兒在母體中攝入多種多樣的營養,對于孕婦本身來講,也能夠增強抵抗力。

2、避免重體力活動:懷孕早期胎兒的著床可能不穩定,所以在此期間應注意休息,不可以從事重體力勞動,比如搬抬重物、跳繩、跑步等,以免出現先兆流產的現象。

3、不可私自用藥:由于任何藥物都存在一定的毒素,為了胎兒以及自身著想,患病后不可以私自盲目用藥,在應用任何藥物時都應在醫生的辨證后規范使用,否則可能會因為擅自用藥導致胎兒畸形。

除了需要注意以上幾種以外,還需要注意保持良好心態,懷孕期間避免有焦慮、抑郁等不良情緒,可以通過聽相聲、聽音樂等方式調節心情,也要保證充足的睡眠,不可以長期熬夜。懷孕以后要定期到醫院進行產檢,能夠及時發現和了解胎兒的情況。

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