并沒(méi)有拔罐十大好處的說(shuō)法,一般有緩解壓力、改善睡眠質(zhì)量、舒筋活絡(luò)、溫經(jīng)散寒、輔助增強(qiáng)免疫力等好處。

1、緩解壓力:拔罐是中醫(yī)理療的一種方法,主要是以罐為工具,利用加熱以及抽吸的方法,造成罐內(nèi)負(fù)壓,使罐吸附在皮膚表面,能夠加快身體代謝的速度,緩解壓力。

2、改善睡眠質(zhì)量:拔罐時(shí)會(huì)刺激人體的穴位以及經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán),緩解氣血瘀滯造成的失眠,從而提高睡眠質(zhì)量。

3、舒筋活絡(luò):身體在火罐負(fù)壓吸拔時(shí),能夠改善局部微循環(huán),引導(dǎo)氣血運(yùn)行,使身體的經(jīng)絡(luò)舒暢,從而達(dá)到舒筋活絡(luò)的目的。

4、溫經(jīng)散寒:拔罐一般選擇的是火罐,會(huì)刺激體表穴位,促進(jìn)血管擴(kuò)張,加快身體新陳代謝的速度,使體內(nèi)的毒素排出,也可以去除體內(nèi)的寒氣,能夠達(dá)到溫經(jīng)散寒的作用。

5、輔助增強(qiáng)免疫力:通過(guò)拔罐會(huì)增強(qiáng)自身免疫功能,改善體內(nèi)的血液循環(huán),輔助增強(qiáng)自身免疫力。

拔罐時(shí)需要注意時(shí)間,不可以拔的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),否則容易導(dǎo)致局部皮膚損傷。

以上內(nèi)容僅供參考

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