來姨媽可以吃西蘭花嗎

來姨媽一般是指的來月經(jīng),來月經(jīng)的人群一般是可以吃西蘭花的。

西藍(lán)花又名青花菜、綠花菜,西蘭花中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等成分。此外西蘭花中鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等礦物質(zhì)成分含量都很豐富,營養(yǎng)價值是很高的,因此來月經(jīng)的人群一般是可以吃西蘭花的,可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng),提高身體免疫力。但是在吃的時候需要適量,過量進(jìn)食可能會增加胃腸的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適癥狀。

來月經(jīng)時宮頸口是開放的狀態(tài),此時不可以發(fā)生性生活,可能會導(dǎo)致陰道內(nèi)的細(xì)菌通過宮頸口上行感染到宮腔。同時來月經(jīng)的人群應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激及生冷寒涼的食物,如辣椒、芥末、冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料等。另外還應(yīng)該注意保暖,避免受涼。

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