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• 假體隆胸多久能運動

  假體隆胸術后的活動，和手術方式有關系，現在我們做假體隆胸有三種切口，腋窩切口，乳暈切口和乳房下皺襞切口，這三個切口的要求是不一樣的。我們用到最多的是腋窩切口，腋窩切口相對比較隱蔽，用腋窩切口做完以后，如果要是活動幅度比較大，可能會擔心假體會有移位，那限制活動的時間，大概是一個月左右。當然我們說日常生活，是不受影響的，比如辦公室的工作，或者我們日常生活沒有影響。但是劇烈運動的話，需要到一個月左右，因為一個月以后，假體就已經非常完整了，假體和周圍這種固定，就已經可靠了。但是用乳暈切口和乳房下皺襞切口，恢復的就會相對比較快一些，一般在兩周以后，大概就可以恢復一些，常規的一些運動。所以要根據個人的情況以及醫囑，來進行術后活動的恢復。

  

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  穆大力 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2019-12-13 6963次

• 氣胸手術后多久能運動

  氣胸是常見的肺部良性疾病。氣胸手術現在都采用微創的方法，也就是用胸腔鏡進行肺大泡切除，或者肺部病灶的切除手術。這種手術微創、比較好，病人康復比較快。氣胸手術后當天，只要麻醉恢復完了之后，我們就鼓勵病人多活動，因為手術創傷很小，鼓勵病人盡量多活動，做完手術第二天，就可以恢復到日常活動。肺部感染和胸腔感染，尤其對一些年齡比較大的，如果一些年齡比較大高齡的患者還可以預防褥瘡，血栓這些東西。所以手術后的氣胸患者，我們是盡快鼓勵他下床活動。但是因為做完手術，為了避免再次漏氣，避免呼吸道氣道的壓力大，因此不主張做憋氣的運動。氣胸術后兩三天就可以出院，出院后需要一個時間的修復，一般拆線需要一周左右的時間。術后四周到醫院去復查，看看恢復的情況，如果恢復很好，這時候就行適當運動。但是不要劇烈運動，也不要長時間的運動，保證生活規律，注意休息，保證充足的睡眠，出門的時候最好帶上口罩，注意保暖。定期到醫院去復查。

  

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  李占清 主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院

  2020-01-02 6983次

• 50克脂肪要消耗多久
  50克脂肪大約要消耗4-6小時左右。患有肥胖癥的患者可以通過飲食控制和運動的方法來進行減肥治療。應當注意要科學的控制飲食，不可以長期的節食，否則會產生一系列的并發癥。建議患者每周保持2-3次的有氧運動，每次運動20分鐘以上，微微出汗即可，這樣可以有效的減少脂肪的生成。有的患者平時可以適當的減少主食的攝入量，可以多吃新鮮的蔬菜、水果，但是不建議患者不吃主食，否則會產生神經性厭食癥。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:10”
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-18 4926次

• 減肥每天要消耗多少卡路里
  正確的減重應該是減少脂肪組織內的脂肪，而每克脂肪會產生九大卡的熱量，所以如果想要減少一公斤的脂肪，就醫學觀點來計算必須消耗7700大卡的熱量。比如如果每日減少五百卡路里，那就大概需要十四天才能夠減少一公斤。一般來說，想要減肥必須保持你每天消耗的熱量要大于你攝入的熱量就可以。減肥的基本原理就是消耗的能量大于攝入的能量，所以在控制飲食的基礎上增加運動消耗就可以減肥了。但是消耗熱量大于攝入熱量不等于瘦，不是意味著消耗的大于攝入的，就一定可以減肥。最正確的應該是消耗的熱量大于攝入熱量，但是攝入的熱量還必須大于基礎代謝。若攝入熱量還低于基礎代謝，連維持基本生存都有困難，何談減肥。
  語音時長 01:37”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 34399次

• 每天消耗多少千卡才能減肥
  病情分析：每天需要消耗500卡路里才可以達到減肥的目的。每天消耗500卡路里，這樣大約一個月就可以減掉4~6斤的體重。因為每燃燒1千克的脂肪，患者大概需要7000卡的熱量。意見建議：建議患者通過合理的飲食控制和運動鍛煉來消耗卡路里。如果減肥減得太快會容易導致患者機體免疫功能下降，有的患者還會出現厭食癥等并發癥。
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-14 9110次

• 減肥一天消耗多少千卡才合適
  病情分析：一般來說可以消耗2000大卡的基礎熱量比較合適。對于減肥來說，首先要控制熱量的攝入，只有攝入的熱量低于消耗的熱量才能夠達到真正的減肥效果。意見建議：在減肥期間飲食要以清淡為主，不要暴飲暴食，每餐以八分飽為宜，盡量減少高熱量、高脂肪的食物攝入，同時還要配合適當的運動鍛煉，才能達到減肥目的。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-04-15 3506次

• 2000千卡要運動多久能消耗掉
  消耗2000千卡熱量所需的運動時間，并非一成不變，而是受到個體體重、運動強度、運動類型等多種因素的影響。一般來說，較高強度的運動，如跑步、游泳或快速騎自行車，可能在1小時左右即可達到這一能量消耗目標；而較低強度的活動，如散步或瑜伽，則可能需
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次

• 163千卡消耗多少脂肪
  163千卡大概消耗17.8克脂肪，建議選擇適合自己的運動方式來消耗體內的脂肪。脂肪存在于人體的皮下組織，可以為人體提供能量。一般1千卡約等于0.11克的脂肪，通過換算可得163千卡大約消耗17.8克的脂肪。如果想要消耗脂肪，可以通過運動的方式，比如慢跑、游泳、跳健美操等，能夠促進身體的血液循環，也能
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-12-08 0次