心臟病的預防:

首先是要管住嘴,暴飲暴食,攝入過多的熱量,食物中的糖會轉化為脂肪,沉積在血管,使冠狀動脈變得狹窄,容易發生冠心病。其次要注意飲食的均衡,多攝入水果蔬菜,有利于降低血脂。

第二,要禁煙,研究證實,吸煙的人比不吸煙的人,患心臟病的幾率要增加2.5倍。

第三,要保持比較愉快的心情,因為精神緊張,能夠使心律失常,內分泌失調,影響加快心跳,刺激心臟病的發生。

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