發(fā)燒，這個(gè)看似不起眼卻讓人倍感不適的癥狀，常常不期而至。面對(duì)發(fā)燒，老一輩常說(shuō)：“捂一捂，出出汗，燒就退了。”然而，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的視角下，發(fā)燒時(shí)的保暖與散熱，真的這么簡(jiǎn)單嗎？發(fā)燒，到底要不要蓋被子？讓我們一探究竟。

發(fā)燒要蓋被子嗎

1、寒戰(zhàn)期，適度保暖

發(fā)燒初期，當(dāng)體溫迅速上升，身體可能會(huì)感到寒冷，出現(xiàn)寒戰(zhàn)。這時(shí)，適度蓋被子，保持身體溫暖，有助于緩解寒戰(zhàn)帶來(lái)的不適。但切記，不宜過(guò)厚，以免體溫過(guò)高，加速水分流失。

2、高熱期，適當(dāng)散熱

一旦體溫達(dá)到高峰，身體開(kāi)始出汗，這是身體自我調(diào)節(jié)，試圖通過(guò)汗液蒸發(fā)來(lái)降低體溫。此時(shí)，應(yīng)適當(dāng)減少被子厚度，甚至只蓋一層薄被或床單，以促進(jìn)散熱，避免體溫持續(xù)升高，引發(fā)更多并發(fā)癥。

發(fā)燒期間的降溫方法

1、溫水擦浴。

2、冰袋冷敷。

面對(duì)發(fā)燒，是否蓋被子，應(yīng)視具體情況而定，既要避免過(guò)度保暖導(dǎo)致體溫過(guò)高，也要防止散熱過(guò)度引發(fā)寒戰(zhàn)。更重要的是，采取科學(xué)合理的降溫方法，保持充足的水分和合理的飲食，才是加速康復(fù)的關(guān)鍵。