每個月月經來的時候，女孩子們在飲食上總是格外小心。西瓜作為夏季消暑的佳品，很多女性會糾結：月經來了到底能不能吃西瓜呢？

月經期間，女性一般是可以適量吃西瓜的。

西瓜作為夏季的時令水果，含有豐富的水分、糖分、維生素和礦物質，適量食用有助于補充身體所需的營養和水分。然而，在月經期間，女性的身體相對較為虛弱，且西瓜性寒，過多食用可能會刺激子宮收縮，導致痛經加重或經期延長，冰鎮的西瓜更應避免食用，以免寒氣入侵體內，影響經血的排出。

月經期間吃西瓜的注意事項：

1、觀察身體反應。

2、注意時間。

總之，大姨媽來了可以根據自己的身體狀況適量食用西瓜，但一定要注意方法和注意事項。在經期，女性要更加關注自己的身體，合理飲食，這樣才能更好地度過生理期。