前幾日，我陪朋友前往醫院就診，她因為食用了過期的維生素C片，擔心會對身體造成不良影響，所以特地前來咨詢醫生。經過一系列的檢查，包括血液化驗和身體狀況評估后，醫生給出了明確的答復：

過期的維生素C片是不能吃的，雖然維生素C是人體必需的營養素，但過期的藥物很可能已經發生了化學變化，不僅藥效大打折扣，甚至可能產生有害物質，對身體造成潛在危害。

醫生進一步解釋，任何藥物都有其保質期，一旦過期，其安全性和有效性都無法保證。因此，我們在服用藥物時，一定要仔細查看保質期，并嚴格按照說明書上的用法用量來服用。

補充維生素C的食療方法：

1、柿子椒炒西蘭花：將西蘭花切成小朵，柿子椒去籽切絲。鍋中加水燒開，加入鹽，放入西蘭花焯燙1分鐘后撈出瀝干。熱鍋涼油，放入蒜末炒香，再加入柿子椒絲翻炒至斷生，最后加入西蘭花翻炒均勻，加鹽調味即可。

2、柑橘果皮茶：將柑橘果皮，比如橙子皮、柚子皮等洗凈切絲，晾干后保存。每次取適量果皮絲，加入沸水中浸泡5-10分鐘，代茶飲用。

這次就診經歷讓我深刻的了解到，藥物安全無小事。在日常生活中，我們一定要提高警惕，避免服用過期藥物，以免給身體帶來不必要的風險。