拉肚子一般指的是腹瀉。經(jīng)期腹瀉可能是盆腔充血、不良情緒、飲食不當(dāng)、腹部受涼、胃腸疾病等原因?qū)е碌摹?/p>
1、盆腔充血：
在經(jīng)期，由于激素的作用，會(huì)導(dǎo)致盆腔充血，從而壓迫腸道，引起腸道蠕動(dòng)加快，導(dǎo)致腹瀉。
2、不良情緒：
經(jīng)期女性可能面臨生理和心理上的壓力，如疼痛、不適感或生活壓力等，從而導(dǎo)致不良情緒，這些因素可能影響腸道正常功能，進(jìn)而導(dǎo)致腹瀉。
3、飲食不當(dāng)：
如果經(jīng)期攝入較多的食物，尤其是高脂肪、高纖維或含咖啡因的食物，可能會(huì)刺激腸道，引發(fā)腹瀉。
4、腹部受涼：
經(jīng)期如果未做好腹部保暖措施，受涼后會(huì)導(dǎo)致胃腸道，出現(xiàn)易激惹的情況，如腹痛、腹瀉等癥狀。
5、胃腸疾病：
比如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸炎等，這些疾病會(huì)導(dǎo)致胃腸功能很差，而出現(xiàn)上述情況。
患者在經(jīng)期應(yīng)保持局部的清潔，避免吃油膩、辛辣和刺激性的食物，盡量吃易消化的食物，如稀飯、面條等。在經(jīng)期，身體比較虛弱，應(yīng)該注意休息，避免過度勞累。注意保暖，避免腹部受涼，可以用熱水袋熱敷腹部，能夠緩解腹瀉癥狀。
