前一段時間，我接診了一位23歲的男性患者，患者自述，在籃球比賽中不慎摔倒，導致右腳踝部位劇烈疼痛，當時以為只是扭傷，并沒有來醫院進行檢查，結果當天晚上疼痛的非常嚴重，并且右腳踝部位還出現了明顯的腫脹，在家人的催促下，來醫院進行檢查，我為這位患者安排了X線片檢查，最終診斷為右踝關節骨折。我為患者進行了石膏治療，并開具了止疼的藥物。

平時，我們常常會遇到一些意外情況，比如跌倒、扭傷、創傷等，在這些情況下，快速判斷是扭傷還是骨折，對改善疾病癥狀都有重要的意義，那么，我們該如何快速判斷是扭傷還是骨折呢？可以從以下幾方面入手：

1、疼痛程度：如果是骨折，疼痛的程度通常比較劇烈，而且疼痛的時間更長，如果是扭傷，疼痛的程度比較輕，而且疼痛持續時間短。

2、腫脹程度：骨折往往會導致明顯的腫脹癥狀，還會出現淤血、青紫等現象，而扭傷雖然也會有腫脹，但是往往腫脹的比較輕。

3、骨擦音和骨擦感：骨折端相互摩擦可能會產生骨擦音或骨擦感，一旦出現，基本可以確定為骨折，而扭傷時不存在這種現象。

對于這位右腳踝骨折的患者，我建議他從以下幾方面加強護理：

1、生活護理：抬高受傷腳部，在平臥時，可以用枕頭或毛巾墊起并保持這個姿勢，有助于減少腫脹，緩解疼痛，避免動作過大的活動患肢，注意患處的清潔和衛生。

2、功能鍛煉：在無痛條件下，患者應進行足踝部位的功能康復鍛煉，一開始可以練習抬腿、足趾背伸、跖屈等活動，4~6周拆除石膏后，逐漸進行距小腿關節的跖屈、背伸、內翻和外翻功能鍛煉。

以上我們了解了該如何判斷是扭傷還是骨折，這樣我們便可以及時采取正確的應對措施，在日常生活中，應多加注意，避免發生意外損傷。