一般可以通過改變生活習(xí)慣、調(diào)整心情、咨詢心理醫(yī)生等方法能消除心理障礙。
1、改變生活習(xí)慣：
在日常生活中，患者要多參加戶外活動(dòng)，能夠使心情放松，在睡覺前還可以用熱水適當(dāng)?shù)呐菽_，能夠改善睡眠質(zhì)量，還需要早睡早起，避免熬夜，良好的生活習(xí)慣對消除心理障礙有一定作用。
2、調(diào)整心情：
患者平時(shí)可以多聽一些舒緩的音樂，還可以多找朋友談心，通過合理的宣泄方式，將負(fù)面情緒釋放出來，也可以起到調(diào)整的作用。
3、咨詢心理醫(yī)生：
如果患者有心理方面的問題，可以到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生，通過心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，也可以有效的消除心理障礙。
除了上述方法以外，還可以服用藥物治療，常用的藥物一般有奮乃靜片、谷維素片、鹽酸帕羅西汀片等，用藥期間不可以私自加減劑量，以免影響治療效果，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。用藥期間患者要以清淡易消化的飲食為主，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，不可以吃辣椒、生姜等辛辣刺激性的食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響藥物吸收。
