腎虛的人可以從用藥方面和日常飲食方面進(jìn)行調(diào)理。
腎虛在臨床中分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛、腎精不足等證型，而在治療腎陰、陽(yáng)、氣、精等虛證時(shí)，大多以補(bǔ)腎精為基礎(chǔ)，即身體強(qiáng)健需補(bǔ)腎，補(bǔ)腎先固精，腎精固得牢，才能發(fā)揮補(bǔ)益效果，比如對(duì)于腎陽(yáng)虛的患者來(lái)講，可以選擇具有溫補(bǔ)脾腎作用的中成藥，如一般使用的固精補(bǔ)腎丸等，該藥由18味中藥組成，方中的山茱萸、金櫻子可收斂固澀，肉蓯蓉、巴戟天可補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血，同時(shí)再配伍茯苓、山藥可發(fā)揮健脾的功效。上述多味藥配伍可脾腎同補(bǔ)，固精養(yǎng)精。脾腎精氣充沛，則身體壯實(shí)、骨骼強(qiáng)健、精力充沛，適合用于長(zhǎng)期工作壓力大的上班族、房事過(guò)度的中青年人以及年老體衰的老年人的調(diào)理和治療。
腎虛的人在飲食調(diào)節(jié)方面可以吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如雞肉、雞蛋、牛肉、魚(yú)肉、精瘦肉等，尤其是對(duì)于房事比較頻繁或出汗比較多的人群，還可以多吃一些含鈣量高的海鮮、牛奶、豆制品等，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)充流失的鈣質(zhì)都有一定的幫助。
如需用藥，或者想要了解更多的專(zhuān)業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
