經(jīng)期可以吃小龍蝦嗎?為什么?

女性在經(jīng)期一般是不可以吃小龍蝦的,其原因如下:

小龍蝦屬于寒性食品,女性在經(jīng)期最好不要吃寒涼性食物,以免引起痛經(jīng),并且有可能引起月經(jīng)量的改變,導(dǎo)致月經(jīng)量減少或者月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)。小龍蝦在加工過(guò)程中為了去腥和調(diào)味,容易加辣椒等刺激性調(diào)味品,女性在經(jīng)期進(jìn)食辛辣、刺激性食物容易引起月經(jīng)量增多,以及損傷胃腸黏膜,所以女性在經(jīng)期一般是不可以吃小龍蝦。女性在經(jīng)期可以多吃溫性的食物,應(yīng)多喝溫水,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如魚肉、雞肉、雞蛋、牛奶、奶酪等,可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

女性在經(jīng)期要注意不能同房,女性在經(jīng)期機(jī)體免疫力較差,同房容易誘發(fā)感染。在經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生,禁止盆浴,衛(wèi)生巾一定要及時(shí)更換,保證充足的睡眠,避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累,避免受涼等。

以上內(nèi)容僅供參考

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