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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 6068次

• 腰扭傷了如何快速恢復

  腰扭傷了快速恢復的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過臥床休息、理療、按摩，通過服用消炎止痛藥，或通過主動、被動的活動，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個角度、方向能活動自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見的損傷，可能是不經意的一低頭或一轉身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會使腰活動受限，就是指保持一個姿勢不敢動，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉，但越不動，肌肉就越緊張，疼痛就會越厲害。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 15212次

• 腳扭傷了怎么消腫止痛
  對于病人出現了足部扭傷以后出現腫脹疼痛的情況，一是可以通過理療，再就是可以通過藥物治療來起到消腫止痛的作用。特別是在扭傷的早期24小時以內，可以通過冷敷的理療來減輕疼痛，并且避免腫脹的加重，并且可以通過口服非甾體類的抗炎藥物來減輕病人的疼痛。而24小時以后也可以應用非甾體類抗炎藥來減輕疼痛，并且可以通過熱敷或者是理療的治療，以及應用活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，來促進淤血腫脹的消退和起到緩解疼痛的作用。所以說，腳扭傷了以后主要是通過理療，藥物來消腫止痛，從而促進扭傷組織的恢復。
  語音時長 1:28”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-31 52087次

• 孕婦腳扭傷了怎么消腫止痛
  對于孕婦出現了足部扭傷的情況，因為孕期是不能夠應用藥物治療的，所以說在扭傷以后，一定要限制足部的活動和負重，并且在休息時一定要墊高患肢，從而有利于靜脈的回流，腫脹的消退。并且扭傷24小時以內，可以行足部的冷敷治療。但是冷敷最好應用涼毛巾或者是涼水的冷敷，不建議應用冰塊，防止出現足部的凍傷。并且在24小時以后，可以行足部的溫熱毛巾，熱敷的治療，來促進足部的血液循環，腫脹的消退。如果說長時間腫脹疼痛不消退，可以應用針灸理療的治療，來促進腫脹消退和扭傷組織的恢復。一般孕婦扭傷腳以后，3周內一定要多臥床休息，避免過早的下地負重活動，以免后期引起扭傷的韌帶恢復不了，導致后期出現創傷性關節炎的情況。
  語音時長 1:43”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-27 14716次

• 腳扭傷了怎么消腫止痛
  病情分析：腳扭傷了可以按照以下方法消腫止痛，例如可以用毛巾熱敷患處，適當的按摩患處，正確使用消炎止痛膏，以及吲哚美辛，雙氯芬酸鈉，頭孢拉定這類藥物治療。腳扭傷以后，和積極就醫做影像學檢查，了解具體傷情。意見建議：腳扭傷以后，不要長時間劇烈運動，不要長時間走路，或者長時間壓迫下肢。在平時生活中，要保持肢體放松，積極預防肢體外傷。
  孫吉亮 主治醫師濱州市中心醫院

  2018-12-06 7201次

• 腿扭傷了怎么消腫止痛
  腿扭傷了之后要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果保守治療的話，積極的進行固定3-4周的時間抬高患肢，避免過度下垂，可以靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，使用消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，緩解局部的疼痛癥狀。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-31 2302次

• 腳扭傷了怎么消腫止痛
  患者腳扭傷了可以通過冷敷，熱敷以及藥物等方法來達到消腫止痛的效果。1、冷敷：腳扭傷24小時內先冷敷或冰敷，將碎冰和涼水，裝在水袋中，敷在受傷部位，大概敷二十分鐘左右，隔四個小時再敷一次，以利于血管收縮，減輕出血，起到消腫止痛的作用。2、熱敷：腳扭傷24小時后可每日熱敷。可以用熱毛巾局部熱敷，亦可用活
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 4556次

• 腳扭傷了怎么消腫止痛
  腳扭傷是日常生活中常見的意外傷害，快速且有效地消腫止痛是恢復健康的關鍵。在扭傷初期，應立即采取冰敷、抬高患肢、局部加壓和適當休息等措施。隨著癥狀的緩解，可輔以藥物治療和康復訓練來加速恢復。一、冰敷扭傷后24小時內，可應用冰敷幫助止血、減輕腫
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-17 0次