親愛(ài)的準(zhǔn)媽媽們，當(dāng)我們談?wù)撛衅跔I(yíng)養(yǎng)時(shí)，不得不提一個(gè)“不速之客”——反式脂肪酸。這種在加工食品中常見的物質(zhì)，對(duì)孕婦和胎兒的健康可是有著不小的潛在威脅哦！

首先，反式脂肪酸會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。孕婦的心臟負(fù)擔(dān)本就比平時(shí)重，反式脂肪酸可謂是“雪上加霜”，它可能導(dǎo)致血脂水平升高，進(jìn)而影響到媽媽和寶寶的血液健康。??

再者，這種不健康的脂肪還可能影響胎兒的發(fā)育。研究表明，孕期攝入過(guò)多反式脂肪酸可能與胎兒生長(zhǎng)受限、出生體重偏低等問(wèn)題有關(guān)。誰(shuí)不想自己的寶寶健健康康呢？所以，準(zhǔn)媽媽們一定要對(duì)反式脂肪酸說(shuō)“不”！??

另外，反式脂肪酸還可能干擾孕婦的糖代謝，增加妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。這不僅影響孕婦的健康，還可能對(duì)胎兒造成長(zhǎng)遠(yuǎn)的不良影響。??

當(dāng)然啦，孕期營(yíng)養(yǎng)是個(gè)大學(xué)問(wèn)，除了避免反式脂肪酸，還有很多其他注意事項(xiàng)。記得定期產(chǎn)檢，遵醫(yī)囑補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持心情愉悅哦！??

總之，反式脂肪酸對(duì)孕婦的危害不容小覷。為了保護(hù)自己和寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽們一定要擦亮眼睛，遠(yuǎn)離這個(gè)“健康殺手”！??