首先血小板減少的病人在飲食上,要保證各種營養成分的供給,適合多吃一些優質的蛋白質、多種維生素和含有微量元素鐵比較多的蛋類、牛奶、豆類、新鮮的蔬菜和水果以及海產品。

食療的原則主要是以補氣、養血、滋陰和止血為主,常用服用的,比如可以吃花生米燉紅棗,可以取花生的紅衣三十克、紅棗二十枚進行加水,小火煨燉三十分鐘即可。可以喝湯、飲水、吃花生衣、嚼紅棗,有補氣攝血的功效。

第二,可以吃桑葚、馬齒莧,桑葚十五克,新鮮色紫的是比較好,馬齒筧一百克摘洗干凈炒熟、大蒜頭切碎放入麻油佐料,常當蔬菜進行食用對于血小板減少是很好。

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