專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約1塊）/天
慎食人群: 對(duì)香瓜過(guò)敏的人群、糖尿病患者
宜食原因: 香瓜是常見(jiàn)的水果，其中的膳食纖維含量比較豐富，吃了之后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)促進(jìn)消化，改善腹脹有一定的幫助。同時(shí)香瓜中還含有維生素，可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，有利于患者的身體健康。
注意事項(xiàng): 可以將香瓜洗干凈后直接吃，也可榨成果汁，但不可過(guò)量吃，以免引起胃部不適。
正文:
消化不良的患者可適量吃香瓜。
建議用量：150g（約1塊）/天。
如果出現(xiàn)了暴飲暴食的情況，容易誘發(fā)消化不良，在此期間不可以吃油條、肥肉、糯米等不易消化的食物，以免影響身體恢復(fù)。香瓜是常見(jiàn)的水果，其中的膳食纖維含量比較豐富，吃了之后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)促進(jìn)消化，改善腹脹有一定的幫助。同時(shí)香瓜中還含有維生素，可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，有利于患者的身體健康。
可以將香瓜洗干凈后直接吃，也可榨成果汁，但不可過(guò)量吃，以免引起胃部不適。香瓜中的糖分含量比較多，因此糖尿病的患者應(yīng)避免吃，以免誘發(fā)血糖升高，加重患者的病情。對(duì)香瓜過(guò)敏的人群也不建議吃香瓜，以免誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。
患者可以對(duì)胃部按摩能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、打球等，對(duì)改善消化不良癥狀也有幫助。
