上一個月我在姨媽前一天，也就是月經(jīng)前一天同房了，我感覺月經(jīng)量和之前不同，而且痛經(jīng)癥狀比較嚴(yán)重，這讓我不禁感到有些害怕，難道月經(jīng)前一天同房會對身體有影響？

帶著這個疑問我就查閱了多種資料，并咨詢了醫(yī)生朋友。我想好多女性朋友也會有這樣的疑惑，今天就在這里給大家簡單的談一談。

經(jīng)過查詢資料后，我得知在月經(jīng)前一天同房，只要做好了私處護(hù)理，不會對女性的身體健康造成影響，因?yàn)榇藭r(shí)的子宮內(nèi)膜還沒有脫落，陰道沒有出血，所以此時(shí)同房并不會誘發(fā)炎癥感染。我發(fā)現(xiàn)上一個月出現(xiàn)月經(jīng)量增多以及痛經(jīng)的癥狀與我自身的精神壓力過大有關(guān)，會導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平不穩(wěn)定，所以才會出現(xiàn)以上癥狀。

在這里我想給大家提供幾點(diǎn)日常建議：

1、放松心情：平時(shí)一定要保持良好的心態(tài)，不要過于緊張或者焦慮。如果心情過于煩躁，可以通過冥想或者聽音樂的方法進(jìn)行改善，找一個舒適的地方盤腿坐下，冥想30分鐘左右，這樣能夠使身心放松。

2、做好私處衛(wèi)生：平時(shí)一定要加強(qiáng)個人衛(wèi)生，每天晚上可以使用40℃的溫水清洗外陰部位，同時(shí)還要定期更換內(nèi)褲，并且對內(nèi)褲進(jìn)行高溫消毒處理。

保持良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)也是維護(hù)身體健康的關(guān)鍵因素。希望我所分享的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇椭愣冗^經(jīng)期前的困擾，祝你健康快樂！