吃櫻桃上火不上火需要根據(jù)具體的攝入量判斷，如果適量吃櫻桃一般不上火；如果過(guò)量吃可能會(huì)上火。出現(xiàn)上火的情況，建議及時(shí)就診。
1、上火：
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，櫻桃含有多種糖類(lèi)、蛋白質(zhì)，以及豐富的維生素和微量元素，因此適量食用對(duì)人體具有一定好處，適量的吃櫻桃對(duì)身體是有一定好處的，并不會(huì)導(dǎo)致上火。
2、上火：
櫻桃屬于溫性的食物，短時(shí)間內(nèi)吃太多可能會(huì)上火，比如出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛、大便秘結(jié)等癥狀。特別是本身是陽(yáng)氣旺盛的體質(zhì)，過(guò)量吃櫻桃而導(dǎo)致的上火的癥狀會(huì)更加明顯。
出現(xiàn)上火的情況后飲食應(yīng)以清淡為主，多攝入水分，促進(jìn)新陳代謝。同時(shí)，多食用清熱的食物，如綠豆、冬瓜等，并避免食用辛辣燥熱的食物，如辣椒、蔥、生姜等。規(guī)律作息，保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，避免過(guò)度勞累，并適當(dāng)進(jìn)行戶外鍛煉，有助于促進(jìn)身體的恢復(fù)。
