手抖、頭暈考慮是過度緊張、低血糖、頸椎病、貧血、甲狀腺功能亢進癥等原因所致，可以通過調節情緒、調整飲食、應用藥物等方式改善。一旦身體有不適癥狀，建議及時就醫。
1、過度緊張：
如果精神長期處于高度緊張的狀態下，就容易導致交感神經興奮性增加，引起心慌、手抖等癥狀，也可能會影響腦部循環，使患者出現頭暈的表現。此時通常無需做特殊治療，及時調整心態后，癥狀可以逐漸緩解。建議每天抽出30分鐘左右的時間，聽一些舒緩的音樂，或者是與家人和朋友多交流，能夠放松身心，緩解緊張情緒。
2、低血糖：
當血液中的血糖濃度低于正常范圍時，也可造成交感神經過度興奮，引起腎上腺素分泌增多，使患者出現頭暈、饑餓感、出汗以及手抖等現象。出現此種情況后，需要立即吃一些含糖食物，比如餅干、糖果以及面包等，能夠使癥狀得到緩解。建議平時養成良好的飲食習慣，注意合理搭配膳食，保證營養攝入均衡，同時還需要注意三餐規律，不可以暴飲暴食或過度節食。
3、頸椎病：
患病后會導致纖維環和髓核突出壓迫到脊髓和神經根，導致脊髓和神經根傳導性減弱，出現肢體控制障礙，引起手抖。此外，當頸椎神經受到壓迫時，也會影響腦部血液循環，使患者出現頭暈、頭痛等癥狀。患病后可以遵醫囑應用頸康膠囊、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物進行治療，用藥時可以遵醫囑選擇在飯后服用。
4、貧血：
患病后會導致血紅蛋白含量下降，使身體處于缺血、缺氧狀態，容易引起面色蒼白、頭暈以及手抖等癥狀。此時可以遵醫囑應用硫酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12片等藥物進行治療。用藥治療期間需要注意多休息，每天睡眠時間應保證7~8個小時，不可以過度熬夜。
5、甲狀腺功能亢進癥：
該病是由甲狀腺激素分泌過多所引起，當甲狀腺激素分泌過多時，就會引起肌張力增高，同時神經細胞的興奮性也會增加，從而會使患者出現頭暈、心慌、手抖等臨床表現。患病后可以遵醫囑應用丙硫氧嘧啶片、鹽酸普萘洛爾片、甲巰咪唑片等藥物進行治療。應用上述藥物時，可以遵醫囑使用溫開水送服，有助于藥效發揮作用。
恢復期間應養成良好的生活習慣，飲食方面以清淡為主，避免吃辣椒、大蒜等辛辣食物，并及時戒煙戒酒。
