最近，在和閨蜜聊天的時候，她告訴我，近些天她的身體有些不舒服，總是覺得有些乏力，并且伴有輕微的頭暈癥狀。聽完閨蜜的描述后，我建議她可以進行測量體溫，看看自己是不是發燒了，結果顯示閨蜜的體溫為36.4℃，處于正常范圍內。閨蜜說，身體出現的這些癥狀雖然不算嚴重，但已經持續了好幾天，讓她感到十分困擾。于是我帶著閨蜜來到了醫院，到達醫院后，閨蜜問醫生，溫度36.4℃但是感覺不舒服是怎么回事？醫生對閨蜜的身體進行了詳細的檢查后，發現閨蜜是感冒了。

醫生告訴閨蜜，出現感冒后，即使體溫顯示為36.4℃，在正常范圍內，仍然可能感覺不舒服。

這主要是因為感冒不僅僅是體溫的升高，它是一系列癥狀的集合，這些癥狀可能會讓你感到不適。

感冒時，病毒入侵身體，導致免疫系統活躍起來進行抵抗，這個過程可能會讓你感到疲憊不堪，即使體溫正常也難以擺脫不適的感覺。

醫生建議閨蜜，可以注意以下事項，幫助身體的恢復：

1、充分休息時間：每天保證至少7-8小時的睡眠時間，特別是在晚上10點到次日早上6點這個時間段，這是身體自我修復和恢復精力的關鍵時段，充足的睡眠可以加速身體的恢復。

2、合理飲食：選擇清淡易消化的食物，如粥、面條、蒸蛋等，每次吃一碗即可。增加新鮮蔬菜和水果的攝入，如蘋果、香蕉、胡蘿卜等，以補充維生素和礦物質，每次吃一個即可。每天至少飲用8杯水（約2000毫升），有助于排毒和緩解喉嚨不適。

總的來說，感冒了即使體溫正常也可能感覺不舒服，這是因為感冒引發的多種癥狀會對身體產生綜合影響。在感冒期間，應關注自己的身體狀況，合理調整生活方式，以便更好地應對這一健康問題。