哮喘患者不能做長跑、舉重、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)，建議患病后及時(shí)治療。
哮喘患者應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如長跑、舉重、爬山等。這些運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致呼吸頻率加快，使氣道內(nèi)的分泌物增多，從而增加哮喘發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。特別是長跑和爬山，會(huì)使身體過度勞累，進(jìn)一步誘發(fā)哮喘。其次，哮喘患者還應(yīng)避免進(jìn)行高強(qiáng)度的競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球、拔河、跳遠(yuǎn)等。這些運(yùn)動(dòng)不僅強(qiáng)度大，而且需要快速的呼吸和心跳，這可能會(huì)使哮喘患者感到不適，甚至導(dǎo)致哮喘發(fā)作。
在選擇運(yùn)動(dòng)方式時(shí)，哮喘患者應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，運(yùn)動(dòng)量需從小到大逐漸增加，切勿突然增加運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行一定的熱身運(yùn)動(dòng)，使氣道逐漸適應(yīng)后再進(jìn)行正式運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，選擇合適的運(yùn)動(dòng)環(huán)境也很重要，如對(duì)花粉過敏的患者應(yīng)避免在樹木或花草較多的地方運(yùn)動(dòng)。
