卵泡和排卵的關系是:卵泡破了就是排卵。排卵是卵泡發育成熟之后,卵子從卵泡中排出的過程。
卵泡是包含卵子的一個生理結構,除了卵子,卵泡它還有卵泡液等其他的一些物質。一般來說,女性在月經周期會發育多個卵泡,但是卵泡它只有一個會生長成為優勢卵泡,然后會發育成為成熟卵泡。卵巢在來完月經以后,開始有卵泡發育,逐漸發育到排卵期,發育到1.8-2cm時,發育成熟的卵泡外皮破裂,繼而排出卵子,稱為排卵。卵子被輸卵管傘端拾起,送到輸卵管壺腹部等待受精。女性一生大約會有400個的卵泡發育成熟并排卵,一般情況下,在下次月經來潮前14天左右發育成熟并排出卵子。
平時注意休息,飲食作息要規律,避免勞累受涼,不要熬夜,保持心情放松,忌食辛辣涼刺激性飲食。避免接觸有毒有輻射的物品,盡量在身體狀態好的情況下懷孕,不容易出現意外。