3歲寶寶咳嗽、流鼻涕是常見的兒童感冒癥狀，家長們可以采取以下措施來幫助寶寶緩解癥狀，促進康復：
首先，保持室內空氣濕潤和通風，避免過度干燥或污濁的空氣刺激寶寶的呼吸道。可以使用加濕器或在室內放置水盆增加濕度，定期開窗通風換氣。
其次，給寶寶提供充足的水分，保持身體水分平衡，有助于稀釋痰液，緩解咳嗽。可以適量給寶寶喝溫開水、果汁或稀釋的蜂蜜水。
第三，注意寶寶的飲食營養，增強免疫力。多給寶寶吃富含維生素C、A、E等抗氧化物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，避免過多油膩、辛辣的食物。
第四，幫助寶寶清潔鼻腔，減少鼻涕堵塞和細菌滋生。可以使用生理鹽水滴鼻液或鼻腔清潔劑，輕柔地清理寶寶的鼻腔。
最后，觀察寶寶的癥狀變化，如果癥狀持續加重或伴有發熱、呼吸急促等情況，應及時就醫，避免延誤病情。
需要注意的是，不要隨意給寶寶使用非處方藥物，尤其是成人感冒藥，因為這些藥物可能對寶寶造成不良影響。務必在醫生的指導下使用藥物，并嚴格遵守用藥劑量和用藥時間的規定。
總之，對于3歲寶寶咳嗽、流鼻涕的癥狀，家長們可以通過保持室內濕潤通風、提供充足水分、注意飲食營養、清潔鼻腔等措施來幫助寶寶緩解癥狀。同時，密切觀察癥狀變化，必要時及時就醫，確保寶寶健康成長。
