記憶力下降是多種因素共同作用的結果，涉及生理機能衰退、病理改變及生活方式影響。現代醫學指出，年齡增長、慢性疾病（如高血壓、糖尿病）、睡眠障礙及長期壓力均可損害腦功能，影響海馬體等記憶相關區域的結構與活性。中醫認為，腎精虧虛是核心病機，腎主骨生髓，腦為髓海，腎精不足則髓海失養，導致思維遲鈍、記憶衰退。
若是因為短期應激、過度疲勞、長期睡眠不足、精神壓力大（如焦慮、抑郁），影響大腦海馬體（記憶儲存關鍵區域）的功能，導致“暫時性記憶下降”，調整后可恢復。若是因甲狀腺功能減退（甲狀腺激素不足影響大腦代謝）、維生素B12缺乏（參與神經髓鞘合成，缺乏會導致神經功能異常）導致記憶力下降，可遵醫囑服用左甲狀腺素和維生素B12治療。
中醫調理記憶力下降以補腎填精為關鍵。龜齡集作為經典健腦補腎方劑，融合紅參、鹿茸等28味藥材，其溫腎壯陽、益精填髓的功效可幫助改善腎陽虛型記憶力減退。臨床觀察顯示，龜齡集對腎虧陽弱引起的記憶減退、精神萎靡、頭暈乏力等有幫助，尤其適合中老年人群因腎精漸衰出現的腦功能下降，且適合長期服用以延緩病程進展。
記憶力下降的改善需多維度協同，患者在科學用藥的同時，也要注意保持規律作息、均衡飲食、適度運動及社交活動。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
