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• 寶寶可以吃豆腐嗎

  寶寶一般可以吃豆腐，但一般還是推薦起碼在8個月以上的寶寶吃豆腐。豆腐軟滑，入口即化，并含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等多種人體必需的微量元素，除有增加營養、幫助消化、增加食欲的功能以外，對孩子的牙齒、骨骼的生長發育也是頗為有益的。如果能搭配些魚肉一起給寶寶吃，不但味道鮮美不油膩，還可以借助魚體中豐富的維生素D加強寶寶對鈣的吸收。但是需要注意的是日常生活中給寶寶做豆腐時要少放調料，制作過程要衛生，烹調的時候一定要煮熟煮透，每次攝入量不要過多。寶寶營養均衡最重要，食物的選擇應多樣化，在吃豆腐的同時注意搭配其他食物，如魚肉、蛋、奶等，多吃新鮮的蔬菜、水果，避免造成寶寶偏食、挑食的不良習慣。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-09-19 5524次

• 痛風可以吃豆腐嗎

  可能在大多數人的印象里面，豆制品含嘌呤是比較高的，所以就說大家都認為，就是患了痛風，就一定不能吃豆腐。第一，豆腐，實際上是大豆，經過碾磨等等之后的產物，那么它里面的豆制品的含量是非常少了。第二個，它里面含的嘌呤，也是比較少的，所以對于痛風的患者，特別是非發作期的患者，是肯定是可以吃的，應該是沒有問題。

  

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  楊惠琴 主任醫師武漢市中西醫結合醫院

  2018-11-16 74748次

• 豆腐可以減肥嗎
  豆腐是可以減肥，因為豆腐含有的熱量是非常低而且不含有脂肪，并且營養價值高，有一些富含的維生素、礦物質以及鈣質豐富的蛋白質都能夠增強自身的體質，增加飽腹感。像一些減肥的朋友來說是最適合不過，吃以后既有飽腹感，而且還能夠補充蛋白質，所以非常適合減肥的人群來吃。平時吃一些豆腐也能夠滿足人體對一些微量元素還有礦物質的一個需求，所以吃豆腐吃可以減肥。那么大家如果想要減肥，同時也應該要結合一些戶外活動多加鍛煉，增強體質，既能促進脂肪的燃燒，也能夠提高自身的免疫力，避免在減肥過程當中引起營養不良等。使身體抵抗力下降，遭受病毒或者細菌的侵害，所以吃豆腐是可以減肥而且也是非常營養。
  語音時長 01:19”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-16 36059次

• 豆腐適合減肥吃嗎
  豆腐是比較適合減肥人食用的，另外減肥的人在飲食方面還可以多吃一些燕麥，因為燕麥是低熱量的食物，可以吃了增加飽腹感，直接吃燕麥的口感不太好，可以將燕麥用料理機打成細膩的粉，將燕麥粉調成糊狀用不黏鍋或者是餅鐺做成薄餅吃，油要少放，不要放糖，如果一個人的量，可以將半根香蕉打碎加入一起做，這樣就有著自然的甜味，味道也比較好。另外，減肥的人可以多吃一些香蕉，香蕉能夠幫助胃腸蠕動，清理腸胃，香蕉還含有豐富的鉀元素，鉀元素有著“美腿高手”的美稱，能夠幫助腿部的肌肉的伸展，每人每天吃一個香蕉就可以了，吃的少有減肥的作用，如果吃得過多就可以增肥了。還有可以吃黃瓜，黃瓜是天然的瘦身美容食材，旅行減肥的佳品，能夠清理腸胃排毒素，涼拌黃瓜是不錯的減肥又爽口的菜肴。
  語音時長 1:32”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 6773次

• 豆腐適合減肥吃嗎
  豆腐當然是和減肥吃，它屬于高蛋白低熱量的食物，所以減肥吃點豆腐還是比較好的，但是任何時候都要保持一個度，如果你一日三餐全吃豆腐也會導致你營養不良的，平時一定要注意科學合理的飲食，盡量的選擇一些低熱量的食物，同時要加強運動。
  劉萬里 主治醫師日照市中醫醫院

  2018-11-20 4503次

• 豆腐減肥嗎
  平時的時候多吃豆腐是可以減肥的，豆腐中含有一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體中積存的脂肪，從而達到減肥的目的，也不會讓人產生明顯的饑餓感，因此吃豆腐是有益于減肥的，尤其是凍豆腐，但是不能光吃豆腐，否則的話可能會出現營養跟不上的情況，還要配合吃蔬菜水果等。
  董增勝 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-01-09 2703次

• 豆腐減肥可以吃嗎
  豆腐作為一種低熱量、高蛋白的食物，在減肥期間是一個理想的選擇。它不僅能提供豐富的營養，還有助于控制體重，以下是對其減肥效用的詳細解析。豆腐含有豐富的植物蛋白，其蛋白質含量與肉類相近，且含有人體必需的8種氨基酸，營養價值高且易于消化。此外，豆
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-17 0次

• 豆腐可以減肥嗎
  豆腐是可以減肥，因為豆腐含有的熱量是非常低而且不含有脂肪，并且營養價值高，有一些富含的維生素、礦物質以及鈣質豐富的蛋白質都能夠增強自身的體質，增加飽腹感。像一些減肥的朋友來說是最適合不過，吃以后既有飽腹感，而且還能夠補充蛋白質，所以非常適合減肥的人群來吃。平時吃一些豆腐也能夠滿足人體對一些微量元素還
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 908次