多喝水勤洗手可以預防疾病嗎

多喝水勤洗手一般是可以預防疾病的。

多喝水,尤其是多喝白開水,不僅能補充體內的缺乏的水分,還可以預防疾病,因為多喝水能夠多排尿,能夠促進身體代謝,把身體內的毒素有效的排出體外,從而可以減少疾病的發生。手在日常生活中能夠接觸到不同的、大量的細菌、病毒以及被污染的物品,一般是肉眼看不到,但是勤洗手能夠避免細菌或者病毒侵入機體,預防各種疾病的發生,對身體是有好處的。

預防疾病除了多喝水勤洗手以外,也可以通過運動鍛煉預防疾病,平時做一些慢跑、登山、爬樓梯或者騎自行車等有氧運動,對于增強體質、提高身體抵抗力也有一定的好處,還從而可以預防疾病,有利于身體健康。另外,患者在飲食上一定要注意個人衛生,盡量減少食用生冷寒涼的食物,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

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