都憋不住通常是指想排便，開塞露用了以后20秒想排便可能是正常現象，也不排除是姿勢不當、不良飲食習慣、運動量過大、劑量過多等原因導致，可以通過排便、改變姿勢、調整飲食習慣、休息、規范用藥等方式改善。
1、正常現象：
開塞露是一種緩瀉藥，主要可以用于便秘，用藥后能夠潤滑并且刺激腸壁，從而有利于大便排出，屬于正常現象，及時排便即可，不需要特殊治療。
2、姿勢不當：
使用開塞露后如果處于蹲著的姿勢，可能會增加大便的排出速度，在短時間內出現想排便的現象，建議用藥時保持平躺、側臥等姿勢。
3、不良飲食習慣：
用藥前吃了過多的冰淇淋、冰鎮西瓜等寒涼食物，可能會對胃腸道黏膜造成刺激，而藥物可以刺激腸壁，兩者共同產生作用后容易使大便快速排出，建議用藥前要以清淡飲食為主。
4、運動量過大：
使用開塞露前進行了長時間的跑步、跳繩、打羽毛球等運動，容易使胃腸道蠕動加快，導致在用藥后出現很快排便的癥狀，用藥前要以多休息為主。
5、劑量過多：
如果擅自使用開塞露，可能會出現劑量過多的現象，對腸壁造成的刺激也會比較大，癥狀出現的也會比較早，應遵醫囑按照正確的劑量使用。
平時生活中需要加強管理，盡量戒煙戒酒，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，對身體健康有益處。
