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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關節囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內側頭、外側頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導致后邊腓腸肌過度的牽張，而產生疼痛。當然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習腓腸肌，使腓腸肌變長一點，要做牽拉鍛煉，使它松一點，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 13214次

• 膝蓋后面的腿窩筋痛的原因

  關節疼好多部位都可以發生，像我們關節的內側、外側、前側、后側，都可以疼痛。內側、外側，一般是半月板或者是軟骨，或者是內外側副韌帶損傷，引起的疼痛。前側的疼痛一般是髕骨關節炎，這跟軟骨的磨損有關系。后側的疼痛相對復雜一點，像我們后面有好多韌帶附著，同時有關節囊容易出現問題。假如出現了骨質增生以后，對后面的關節囊有刺激，容易出現疼痛。或者活動量大，腘窩處的、股二頭肌的止點，或者腓腸肌的止點，有了肌腱炎的時候，容易出現疼痛，還同時容易出現滑膜炎，這些情況都可以造成關節處、膝關節處、腘窩處的疼痛。這就大部分是一個關節囊受到炎癥的刺激，或者肌腱損傷引起的疼痛。一般通過理療、休息，或紅外線理療等等，這些可以得到很好的緩解。

  

  01:24
  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-09 110529次

• 腿伸直膝蓋后面的筋疼
  如果病人在伸直腿時出現了腘窩部位的疼痛。一：考慮有腘窩部位韌帶的勞損或者損傷的情況。特別是腘繩韌帶，以及冠狀韌帶勞損或者損傷以后，很容易引起伸直腿時過度的牽拉韌帶，就會導致伸直腿膝蓋后面的筋疼痛。二：見于有腘窩內部的囊腫，特別是腘窩囊腫發生以后。很容易導致伸直腿時腘窩內部的壓力增高，從而就會刺激到腘窩的韌帶關節囊，從而引起腘窩部位疼痛的情況。三：見于膝關節半月板的損傷。因為膝關節半月板損傷以后，在伸直腿時會擠壓損傷的半月板導致膝關節內部的壓力增高，從而壓力向后傳導，也會導致病人感覺到腘窩部位的筋疼痛。
  語音時長 01:38”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-27 46678次

• 腿一伸直后面的筋疼
  腿伸直之后如果出現后面的筋疼，常見的原因主要是腰椎間盤突出。腰椎間盤突出是腰椎退行性的病變，腰椎間盤突出的患者表現為一側肢體的疼痛、麻木或者活動功能受到限制，一旦懷疑是腰椎間盤突出，去醫院做腰椎ct檢查，有助于明確診斷。明確診斷之后采取相應的治療措施，對癥治療。對于腰椎間盤突出的患者，首先是要注意休息，睡硬板床，減少腰部的彎曲活動，帶腰圍固定。加強鍛煉，比如可以做小燕飛的動作，有效的緩解癥狀。嚴重的腰椎間盤突出的患者，出現神經壓迫癥狀的時候，還需要手術治療。去正規的醫療機構的骨科進一步檢查治療。
  語音時長 1:32”
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-10-25 9568次

• 腿一伸直后面的筋疼怎么回事
  可能是受涼或者是肌肉受到損傷所導致的。建議平時注意保暖，避免受涼或做劇烈運動，也避免深蹲時間過長。可以吃一些營養豐富的食物，適當的補充鈣劑。并且也可以做一些壓腿動作，使局部肌肉放松緩解。避免一個姿勢過久或者是過長時間的久坐久站。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-28 8507次

• 膝蓋后面的腿窩筋痛的原因
  膝蓋后面的腿窩筋痛，有可能是腰椎椎間盤突出癥所導致的。椎間盤突出之后，會引起神經根受到壓迫，神經根會產生異常放電，出現神經根支配范圍區域放射性的疼痛以及麻木的感覺。另外，還要排除有沒有局部的一些病變，包括膝蓋后面巨大囊腫，也會由于局部的壓迫而引起腿窩筋痛。膝蓋后面的化膿性感染以及其他占位性腫瘤疾病，也有可能會引起膝蓋后面腿窩筋痛。長時間站立行走、長時間坐立以及頻繁進行體育運動鍛煉，也會導致膝蓋后面腿窩的軟組織反復受到牽拉，局部充血、水腫，形成無菌性炎癥，也會引起局部筋痛。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-01 6601次

• 腿一伸直后面的筋疼
  腿伸直之后如果出現后面的筋疼，常見的原因主要是腰椎間盤突出。腰椎間盤突出是腰椎退行性的病變，腰椎間盤突出的患者表現為一側肢體的疼痛、麻木或者活動功能受到限制，一旦懷疑是腰椎間盤突出，去醫院做腰椎ct檢查，有助于明確診斷。明確診斷之后采取相應的治療措施，對癥治療。對于腰椎間盤突出的患者，首先是要注意休
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 187次

• 腿一伸直后面的筋疼
  腿一伸直后面的筋就疼，這可能是由多種原因導致的。常見的包括肌肉拉傷、韌帶損傷、神經受壓、關節炎以及缺乏必要的礦物質等。針對這些癥狀，合理的治療方案和藥物選擇至關重要。肌肉或韌帶拉傷是伸直腿時筋疼的最常見原因。這類傷害通常由于過度使用或不當運
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-27 0次