孕婦不能吃生菱角,雖然營養(yǎng)價值豐富,但對身體會造成影響。孕期飲食上盡量以熟食為主,可以多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的飲食。

生菱角含有大量的維生素、微量元素、蛋白質(zhì)等成分,能夠為身體補充營養(yǎng),促進胎兒生長發(fā)育,尤其是骨骼和體格發(fā)育。其次里面還含有大量的膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,幫助消化,預防便秘,增進食欲。但生菱角主要長在水里,很容易受到細菌或寄生蟲感染,并且屬于寒涼食物,如果進食不僅會誘發(fā)腸胃不適,導致腹痛、腹瀉等,還會誘發(fā)細菌感染,嚴重時會導致流產(chǎn)。

為了保持身體健康,促進胎兒更好生長發(fā)育,在飲食上要做到多樣化,葷素搭配,營養(yǎng)均衡。并且盡量以熟食為主,避免進食生冷性的食物。

建議孕期要養(yǎng)成良好的活習慣,定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢,隨時了解胎兒發(fā)育情況,出現(xiàn)異常及時進行處理。

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