??空調病并非真正意義上的疾病，而是長時間在空調環境下生活、工作，因室內外溫差大、空氣不流通等因素引發的一系列不適癥狀的統稱。了解空調病的癥狀，有助于我們及時察覺并改善身體狀態，下面為大家詳細介紹。

??空調病的常見癥狀

??呼吸道癥狀：空調房內空氣干燥、不流通，呼吸道黏膜易受刺激，抵抗力下降。患者常出現咳嗽，起初多為干咳，之后可能伴有少量白痰；還會頻繁打噴嚏，鼻子發癢，像接觸了過敏原一樣，嚴重時會引發鼻塞，影響正常呼吸。

??皮膚癥狀：空調制冷時會抽走室內水分，導致皮膚干燥缺水。皮膚會變得粗糙，缺乏光澤，摸起來有澀感；還容易瘙癢，尤其是在夜間，瘙癢感可能加劇，搔抓后皮膚可能出現紅斑、丘疹等。

??關節肌肉癥狀：空調吹出的冷風長時間吹拂身體，會使關節周圍的血管收縮，血液循環不暢。患者會感到關節酸痛，尤其是膝關節、肩關節等大關節，活動時疼痛可能加重；肌肉也會變得僵硬，像脖子、腰背等部位，長時間保持一個姿勢后，起身時會感覺肌肉緊繃、酸痛。

??知曉癥狀后，做好護理對緩解空調病癥狀很重要，下面為患者提供一些護理建議。

??補充水分：每天保證攝入1500-2000毫升水，如多喝溫水、溫檸檬水，緩解呼吸道和皮膚干燥。

??局部熱敷：用熱毛巾或熱水袋熱敷關節、肌肉酸痛處，每次15-20分鐘，促進血液循環。

??鼻腔護理：每天用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，保持鼻腔清潔濕潤，減輕鼻塞等癥狀。

??關于更多預防空調病的詳細內容，可查看圖片，希望通過這篇文章，大家對空調病有了更深入了解！