小腿外側酸痛

小腿外側酸痛考慮是運動時間過長、冷空氣刺激、外傷、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥等原因所致,可以通過加強生活護理、應用藥物、手術等方法改善,如有不適癥狀,建議及時就醫。

1、運動時間過長:

若長時間運動,比如跑步、游泳、打籃球等,都會造成乳酸堆積,進而誘發肌肉酸痛,通??梢猿霈F在全身各個部位。此時需要多注意休息,可以適當的減少運動時間,還可以用手指對小腿部位順時針按摩,每次按摩3~5分鐘,每天按摩3~6次,以加速乳酸代謝。

2、冷空氣刺激:

如果小腿外側受到冷空氣刺激,則會使局部肌肉痙攣,所以會出現局部隱隱酸痛感。此時可以用毛巾包裹熱水袋對局部進行熱敷,每次熱敷3~5分鐘,間隔20~30分鐘熱敷一次,以緩解不適癥狀。

3、外傷:

小腿外側出現外傷后,會使局部軟組織出現損傷,進而誘發局部酸痛、腫脹等現象。48小時內可以用毛巾包裹冰袋對局部進行冰敷,適度冰敷能促進毛細血管收縮,有利于改善上述癥狀。也可以遵醫囑應用三七片、舒筋活血片、跌打丸等活血化瘀的藥物進行改善。

4、下肢靜脈曲張:

患病后會因下肢表淺靜脈功能障礙而影響局部血液流動,誘發下肢青筋凸起、下肢沉重感、持續性酸痛感。可以在醫生操作下通過大隱靜脈高位結扎術進行治療。術后建議每天用醫用酒精、利用碘伏對手術操作部位進行消毒處理,每次消毒10~20秒,以預防局部感染。

5、腰椎間盤突出癥:

患病后突出的腰椎間盤會對周圍組織造成刺激,進而誘發腰部持續性疼痛、活動受限、下肢放射性疼痛,該病也會導致局部神經受壓,引起下肢麻木、小腿外側陣發性酸痛??梢栽卺t生操作下通過半椎板切除術、全椎板切除術等手術方式治療,術后三天內需要絕對臥床休息,以免對手術部位造成牽拉,延長恢復期。

當患者出現不適癥狀后,一定要保持冷靜,除了需要積極配合醫生治療外,也需要定期去醫院復查,以便監測病情變化。

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