在快節奏的生活中，腰椎的健康問題日益受到關注。當腰痛成為日常的一部分，很多人會擔心自己是否患上了腰椎間盤突出癥。但你知道嗎？有些自認為的“診斷依據”其實并不準確。

我們要明確一個事實：僅憑腰部疼痛，并不能直接斷定自己得了腰椎間盤突出癥。這種病癥的診斷需要專業的醫學檢查和醫生的評估。除了腰痛外，還可能出現下肢麻木、無力等癥狀，但這些都只是可能的表現，并非唯一標準。

預防措施同樣重要，保持正確的坐姿、避免長時間久坐等，都能有效預防腰椎問題的發生。面對腰椎問題，我們應保持理性，科學對待，及時就醫，合理治療。