近期我的閨蜜迷上了自制玫瑰桑葚茶，每天都會泡上一壺來提神養顏。然而，不久后，她開始出現腹瀉、胃痛等癥狀，看到閨蜜難受的樣子，我也特別的心疼，于是立即陪她去醫院進行檢查。經過醫生的詳細問診以及檢查后告訴我們，閨蜜出現這種情況，可能與她過量且連續飲用玫瑰桑葚茶有關。我不禁想到不可以天天喝玫瑰桑葚茶嗎？經過詳細的詢問醫生后，我們了解到了答案。

那么到底玫瑰桑葚茶是不是可以天天喝呢？如果你也有這方面的疑惑，不妨來看一看這篇文章。

醫生告訴我們，雖然玫瑰桑葚茶喝了之后對身體健康有好處，但是不可以天天喝，因為桑葚性寒，如果長期大量飲用，可能會對胃腸道造成刺激，容易誘發腹瀉、腹痛等身體不適癥狀。

通過閨蜜的這次就診經歷，我總結出了以下幾點注意事項：

1、適量飲用：雖然喝玫瑰桑葚茶對身體健康有好處，但是在喝的時候不可以無節制的飲用，建議每天控制在1~2杯，可以根據個人體質和反應適度的調整。

2、注意飲用時間：在飲用玫瑰桑葚茶時避免空腹喝，也避免晚上睡前喝，可以在午后的半個小時飲用，這樣有助于消化。

在追求健康生活的同時我們也應學會傾聽身體的聲音，尊重每一個自然規律。玫瑰桑葚茶雖好，但也要適量、適時飲用。讓我們在忙碌的生活中不忘關心自己和身邊的人，共同享受健康與和諧的美好時光。