桑葚干泡水具有滋陰補血、潤腸通便、美容養顏、緩解視疲勞、改善低血糖等功效。要在專業醫生指導下合理使用，如果出現不適癥狀，應及時就醫。
1、滋陰補血：
桑葚干中含有豐富的鐵元素，用桑葚干泡水喝可以在一定程度上輔助緩解因為陰血不足引起的頭暈目眩、腰膝酸軟、耳鳴心悸等癥狀。
2、潤腸通便：
桑葚干中的膳食纖維含量較為豐富，用桑葚干泡水喝，可以幫助促進胃液的分泌，促進加快胃腸道的蠕動，還可以適當補充的腸道內的水分，幫助潤滑腸道，促進胃腸道中的食物更快的排出。
3、美容養顏：
桑葚干中含有豐富的花青素、維生素C等抗氧化成分，在飲桑葚干泡水喝的過程中，抗氧化成分能夠幫助抑制氧化反應，可以在一定程度上幫助清除身體內的自由基，保持皮膚的光澤和彈性。
4、緩解視疲勞：
桑葚干中含有豐富的花青素，花青素對眼睛有一定的好處。適當飲用桑葚干泡水喝，可以在一定程度上緩解視覺疲勞。
5、改善低血糖：
桑葚干的含糖量較高，如果經常出現低血糖的情況，可以適當使用桑葚干泡水，能在一定程度上幫助升高血糖，減輕低血糖發作時導致的頭暈、乏力等癥狀。
桑葚干泡水喝的具體效果因人而異，在飲用過程中也要注意適量飲用，避免引起身體不適。對于特殊人群，在飲用前應咨詢專業的醫生進行使用。
