舌頭上白白厚厚的一層可能是口腔衛生不良、上火、濕氣重、脾胃虛弱、氣血不足等原因引起的，建議患者及時就醫。
1、口腔衛生不良：
不定期刷牙會導致大量的食物殘渣在舌面上停留，從而形成舌苔，可以通過早晚刷牙、飯后漱口的方式改善。
2、上火：
可能是外感邪氣、經常吃辛辣刺激性的食物、過度緊張的因素引起的，會導致人體的陰陽失衡，引起牙齦腫痛、口干、舌面白、失眠多夢等癥狀。患者可以在醫生指導下服用牛黃清心丸、天王補心丹、養陰清肺丸等藥物治療。
3、濕氣重：
主要是外界濕邪侵襲或者是體內水液運化失常等因素引起的，會導致濕邪停滯于機體，引起頭身困重、肢體酸痛、倦怠乏力、舌苔等癥狀，可以在醫生指導下服用參苓白術散、健脾丸、補中益氣丸等藥物治療。
4、脾胃虛弱：
可能是飲食因素、過度勞累、思慮太多等因素引起的，不容易對脾胃造成影響，使患者出現腹瀉、苔薄白、脈虛無力等癥狀，可以在醫生指導下服用香砂養胃丸、附子理中丸、六君子丸等藥物治療。
5、氣血不足：
當受到飲食不調、心理失衡、過度勞累、疾病等影響，會導致臟腑氣血不足，引起精神差、胸悶氣短、舌苔白等癥狀，患者可以在醫生指導下服用八珍丸、歸脾丸、烏雞白鳳丸等藥物治療。
日常生活中應養成良好的生活習慣，保證充足的休息，不可以長時間熬夜，根據自身體質適當的進行運動，有利于病情恢復。
