不少女性在月經來潮前后或經期都會有泄瀉的癥狀且伴有小腹疼痛，什么藥都不管用，但只要月經一結束腹瀉就會自然好轉，這種情況稱為經行泄瀉，經期腹瀉怎么調理。
一、泡腳，泡腳是為了促進血液循環加快排毒，改善月經泄瀉的癥狀。
二、避免風寒，經期應盡量避免洗冷水澡淋浴等以免損傷人體陽氣。
三、不熬夜，早睡就是給身體足夠的時間去造血修復內臟，經期應注意勞逸結合注意休息避免工作學習過度勞累，不熬夜。
四、飲食調節，經期忌吃生冷寒涼食品以及牛奶大豆制品及其他一些容易引起腹瀉的飲品和水果。
經期腹瀉該怎么調理
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-202853次
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