經(jīng)期腹瀉該怎么調(diào)理

不少女性在月經(jīng)來潮前后或經(jīng)期都會(huì)有泄瀉的癥狀且伴有小腹疼痛,什么藥都不管用,但只要月經(jīng)一結(jié)束腹瀉就會(huì)自然好轉(zhuǎn),這種情況稱為經(jīng)行泄瀉,經(jīng)期腹瀉怎么調(diào)理。

一、泡腳,泡腳是為了促進(jìn)血液循環(huán)加快排毒,改善月經(jīng)泄瀉的癥狀。

二、避免風(fēng)寒,經(jīng)期應(yīng)盡量避免洗冷水澡淋浴等以免損傷人體陽氣。

三、不熬夜,早睡就是給身體足夠的時(shí)間去造血修復(fù)內(nèi)臟,經(jīng)期應(yīng)注意勞逸結(jié)合注意休息避免工作學(xué)習(xí)過度勞累,不熬夜。

四、飲食調(diào)節(jié),經(jīng)期忌吃生冷寒涼食品以及牛奶大豆制品及其他一些容易引起腹瀉的飲品和水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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