腳底刮痧的好處有能夠起到通經活絡和活血化瘀的作用，有效去除身體內的濕氣和寒氣，能夠提高身體抵抗力和免疫力，有利于身體健康，而且還能夠有效緩解身體的疲勞，有助于促進睡眠。腳底的皮膚比較嬌嫩，所以在進行刮痧的時候，容易造成皮膚破損的現象，這樣容易使得皮膚出現感染的情況，這是腳底刮痧的壞處。
腳底刮痧的好處和壞處
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-2139096次
在做腳底刮痧時，可以選擇普通木制板或者是牛角板都可以，時間最好控制在半個小時左右，可以使用溫水泡腳之后再刮痧，這樣效果會更好一些。睡前做一下腳底進行刮痧，能夠幫助身體放松，有利于快速入睡。
給腳底刮痧時，可以先從腳后面向腳前面做全腳底的刮拭，等刮熱后，再用刮痧板重點刮拭腳心的部位。刮痧時從上向下的方向刮，效果會更好，比如在四肢、背部、腹部等刮痧方向一般都是從上到下的刮，或者是由內向外的刮。建議每晚睡覺前可以對雙腳底刮痧5分鐘，對身體健康特別好。
腳底刮痧一定要找專業的中醫科醫生進行操作，切不可自行盲目操作。
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刮痧的好處和壞處刮痧的好處：第一、可以活血化瘀，刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環，可以增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。第二、刮痧可以達到舒筋通絡的作用，背部的刮痧可以消除很多疼痛的病灶，肌緊張也會消除，疼痛和壓迫的癥狀也可以得到明顯的減輕或者消失，同時還有利于病灶的修復。刮痧還有一定的壞處，像一些體表有癤腫、破潰、斑疹，還有一些不明原因的包塊的地方，禁止用中醫刮痧來治療，否則會導致創口感染或者是擴散。另外急性扭傷或者是創傷的疼痛部位、骨折部位，也禁止用中醫刮痧的療法，因為刮痧會加重傷口處的出血。另外有急性心腦血管疾病、肝腎功能不全或者是全身浮腫的人也不能刮痧，因為刮痧會讓人的皮下充血，會促進血液循環，增加心、肺、肝、腎的負擔，會加重病情。
01:40
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-31 13754次
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谷宇新
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李文鵬
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2019-11-19 5084次
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臉部刮痧的好處和壞處面部刮痧能夠刺激表皮神經末梢，增強其傳導功能的作用，可以激活受損的枯弱細胞，促進和恢復細胞自身的分泌、再生和清潔功能，加速代謝產物從皮膚汗孔排出，疏暢清潔毛孔，可以通經活絡、美白祛斑、活血祛瘀、排毒養顏。面部刮痧能夠準確的發現經脈瘀滯的部位，并清除陽性反應，可以快速的疏通經脈，活血化瘀，改善肌膚深部的微循環，使肌膚代謝廢物從血液循環的途徑迅速排出，從而可以改善臉色，變晦暗為紅潤為亮白，可以有效地去除、淡化色斑。那么面部刮痧可能會有哪些壞處？長期刮痧不加節制會造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會加重身體的負擔，對于有皮膚潰瘍或者是其他皮膚癥候的人群，刮痧不是享受，是一種煎熬，甚至會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大的傷害，甚至引起感染，加重病情，對于某些有血液疾病的人群或者是心臟、肝臟有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的。語音時長 02:28”
周喜玉
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王海豐
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2020-05-12 3703次
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后背刮痧的好處和壞處是什么病情分析：背部刮痧的好處是能夠促進身體代謝、排出腸毒、增加汗腺分泌、擴張毛細血管、促進血液的循環，對于肌肉酸疼、中暑、高血壓的疾病，都能夠起到輔助的治療作用。壞處是如果有一些皮膚病的話，可能會出現加重癥狀。意見建議：多喝溫水，刮痧過程中會使汗水排泄，刮痧后，飲熱水一杯，不但可以補水，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。不要立即洗澡，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴。
王海豐
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李玥
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