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• 吃稀飯會(huì)長胖嗎

  這個(gè)人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時(shí)間以后就會(huì)導(dǎo)致熱量，以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，就會(huì)慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當(dāng)然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對(duì)于肥胖，對(duì)于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對(duì)小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對(duì)肥胖影響小一些。對(duì)這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對(duì)多一些，對(duì)減肥是不利的。

  

  01:49
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 126987次

• 晚上喝牛奶會(huì)長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會(huì)長胖的，因?yàn)榕Ｄ痰臒崃坎皇翘撸?00克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅(jiān)持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實(shí)，睡眠時(shí)間對(duì)鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對(duì)身體的好處還是很多的。另外如果實(shí)在擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時(shí)間不要太晚，最好在睡前一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)以上喝，太晚喝牛奶會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 10973次

• 懷孕能喝風(fēng)味發(fā)酵乳嗎
  女性在懷孕期間通常都可以喝風(fēng)味發(fā)酵乳，這是因?yàn)樵趹言衅陂g喝風(fēng)味發(fā)酵乳往往不會(huì)對(duì)身體造成特殊的不良影響，既不會(huì)引起身體出現(xiàn)異常癥狀，也不會(huì)影響胚胎的生長發(fā)育。而且女性在懷孕以后，很容易出現(xiàn)便秘癥狀，所以這時(shí)候就可能要多喝風(fēng)味發(fā)酵乳，同時(shí)還建議孕婦要多喝牛奶來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)元素。其實(shí)女性在懷孕期間常見的普通食物都可以正常食用，不但可以喝純牛奶，也可以喝酸奶，而且還可以喝其他常見的普通飲品。
  語音時(shí)長 01:08”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-16 4926次

• 熬夜會(huì)長胖嗎
  熬夜對(duì)人的影響不能一概而論，有的人的可能由于損害身體健康，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，可能會(huì)出現(xiàn)消瘦的情況，但是有好多人熬夜會(huì)出現(xiàn)長胖，這是為什么呢？首先，熬夜會(huì)將人的新陳代謝打亂，體內(nèi)毒素排泄不出來，從而還會(huì)降低免疫力，導(dǎo)致自己的健康受損，從而有可能會(huì)導(dǎo)致增胖。第二，熬夜會(huì)損害身體健康，日出而作，日落而息，這是長期以來人類適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果，人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長激素都是在夜間睡眠時(shí)才分泌的，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂從而形成內(nèi)分泌失調(diào)肥胖。第三，睡眠時(shí)間過短會(huì)造成體重增加，有實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示跟蹤體測發(fā)現(xiàn)，熬夜減肥的受試者血糖濃度持續(xù)上升，而血糖上升的直接后果就是導(dǎo)致糖尿病和肥胖，此外，受試者體內(nèi)的生物堿含量也偏高，這種物質(zhì)的會(huì)誘發(fā)暴飲暴食，導(dǎo)致身體吸收過量而發(fā)胖。
  語音時(shí)長 1:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-28 41325次

• 高血壓喝酸奶會(huì)長胖嗎
  病情分析：高血壓喝酸奶是不會(huì)長胖的，因?yàn)樗崮毯瑹崃渴潜容^低的。酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，易于被人體吸收，可以補(bǔ)充身體所需要的必需氨基酸，可以增強(qiáng)人體的免疫力。意見建議：高血壓患者可以適當(dāng)喝酸奶，尤其是高血壓患者伴有消化不良的癥狀，喝酸奶可以起到促進(jìn)消化的功效，但是如果腸胃不好的人是不建議空腹喝的。有高血壓的人在飲食上要低鹽飲食，不要喝刺激性的飲料。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2022-06-28 1204次

• 甲亢會(huì)長胖嗎
  一般的甲亢患者最常見的臨床表現(xiàn)是多食和消瘦。因?yàn)榛A(chǔ)代謝率是增加的，所以說如果攝入熱量不會(huì)相應(yīng)增加，就會(huì)出現(xiàn)消瘦，如果出現(xiàn)體型肥胖的情況下，應(yīng)該查一查是不是伴有其它的一些疾病，甲減的患者容易出現(xiàn)體重增加，這個(gè)時(shí)候體重增加也是由于新陳代謝的減低。
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-09 2703次

• 喝風(fēng)味酸奶會(huì)長胖嗎
  風(fēng)味酸奶因其獨(dú)特的口感和營養(yǎng)價(jià)值受到許多人的喜愛，但關(guān)于它是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，人們各有看法。實(shí)際上，喝風(fēng)味酸奶是否會(huì)長胖，取決于多個(gè)因素。1、風(fēng)味酸奶本身的熱量和糖分含量是影響體重的關(guān)鍵因素。市面上的風(fēng)味酸奶往往添加了糖分、果醬等調(diào)味成分，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-30 0次

• 甜酸奶吃了會(huì)長胖嗎
  一般情況下適當(dāng)?shù)某蕴鹚崮滩粫?huì)胖，但是如果長期大量食用甜酸奶可能會(huì)胖。1、不會(huì)：甜酸奶是日常生活中常見的一種飲品，其中含有益生菌、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤貌粌H可以給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還能夠加速機(jī)體的代謝，有利于緩解便秘，所以一般情況下不會(huì)胖。2、會(huì)胖：但是甜酸奶中含有的糖分較高，進(jìn)入到體內(nèi)之后
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-18 0次