專家建議: 可適量喝
建議用量: 260ml（約1杯）/天
慎食人群: 對藤茶過敏者
宜食原因: 藤茶屬于眾多茶葉中的一種類型，其中含有豐富的氨基酸，以及磷、鐵、鋅等多種微量元素。適量喝藤茶可為身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，也可為身體及時(shí)補(bǔ)充水分，有助于身體的新陳代謝，對自身健康有益處。
注意事項(xiàng): 藤茶一般可以用熱水沖泡后飲用，但是不可以過量，以免誘發(fā)胃腸道不適癥狀。
正文:
孕婦可適量喝藤茶。
建議用量：260ml（約1杯）/天。
孕婦屬于特殊人群，飲食應(yīng)以營養(yǎng)易消化為主，藤茶屬于眾多茶葉中的一種類型，其中含有豐富的氨基酸，以及磷、鐵、鋅等多種微量元素。孕婦適量喝藤茶可以為身體補(bǔ)充以上營養(yǎng)物質(zhì)，也可以為身體及時(shí)補(bǔ)充水分，有助于身體的新陳代謝，對自身健康有益處。
藤茶一般可以用熱水沖泡后飲用，但是不可以過量，以免誘發(fā)胃腸道不適癥狀，如果對藤茶過敏者，應(yīng)避免飲用，以免誘發(fā)身體的毛細(xì)血管通透性改變，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)。
孕婦生活中應(yīng)及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，避免不良情緒的刺激。還需要定期產(chǎn)檢，還可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況，適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步、練瑜伽等，規(guī)范的進(jìn)行體育鍛煉，可以體質(zhì)。
