早上空腹吃蘋果是否好需要根據實際情況進行判斷,對于正常人來說一般比較好,對于胃腸道疾病患者來說不好。

蘋果是日常生活中比較常見的一種食物,營養價值比較豐富,含有蛋白質、糖分、有機酸、微量元素以及維生素、膳食纖維等營養成分,一般正常人胃腸道功能比較好,在早上空腹吃蘋果可以補充人體一天所需要的糖分,經過代謝后,能夠減少肥胖的發生,而且所含有的膳食纖維能夠促進胃腸道蠕動,排出宿便,正常人空腹食用有一定的好處。但是蘋果含有一定的有機酸,如果患者本身患有胃腸道疾病,在空腹食用蘋果后容易刺激胃酸分泌增加,從而導致患者的病情加重,引起胃腸不適癥狀,此時空腹吃蘋果一般不好。

無論是什么時候吃蘋果,都應注意攝入量,避免過多食用,以免為身體增加負擔,引起不適癥狀。

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