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• 吃黑豆有什么好處

  第一，黑豆里邊富含植物蛋白很容易被胃腸道消化吸收，可以適當的補充體內的營養物質，增加機體的抵抗力。第二，黑豆含有的大豆卵磷脂是構成大腦的重要組成部分，多吃黑豆可以增加大腦的活性。黑豆中的卵磷脂還可以促進維生素的吸收，從而促進胃腸道的蠕動。第三，吃黑豆還有很好的健脾益腎作用，因為從中醫食療的角度來講，黑豆是入脾經和腎經的，對于提高脾胃的運化功能和滋補腎精都有明顯的好處。臨床上對于腎虛腰疼，食欲不振，消化不良的患者，如果適量的吃黑豆，都有很好的健脾胃，滋補肝腎的作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-29 9764次

• 刮痧的好處和壞處

  刮痧的好處：第一、可以活血化瘀，刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環，可以增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。第二、刮痧可以達到舒筋通絡的作用，背部的刮痧可以消除很多疼痛的病灶，肌緊張也會消除，疼痛和壓迫的癥狀也可以得到明顯的減輕或者消失，同時還有利于病灶的修復。刮痧還有一定的壞處，像一些體表有癤腫、破潰、斑疹，還有一些不明原因的包塊的地方，禁止用中醫刮痧來治療，否則會導致創口感染或者是擴散。另外急性扭傷或者是創傷的疼痛部位、骨折部位，也禁止用中醫刮痧的療法，因為刮痧會加重傷口處的出血。另外有急性心腦血管疾病、肝腎功能不全或者是全身浮腫的人也不能刮痧，因為刮痧會讓人的皮下充血，會促進血液循環，增加心、肺、肝、腎的負擔，會加重病情。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-31 13830次

• 遠離冠心病，每天吃一把堅果
  一般冠心病的主要的原因是由于供應心肌的血管冠狀動脈出現了狹窄堵塞，引起心肌細胞的鐵血，缺氧，甚至壞死。一般如果每一天都吃一把堅果，可以適當的預防冠心病的病理狀態的發生。因為堅果主要是指核桃，花生，芝麻，松果，碧根果，還有夏威夷果，開心果等，這些堅果含有豐富的維生素，礦物質，還有優質的植物蛋白質，重要的是含有大量的不飽和脂肪酸，能夠調節血液中的血脂，防止高脂血癥，防止血栓形成，對于預防冠心病的發生是非常有益的。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-01-02 2583次

• 吃桃的好處和壞處
  桃是日常生活中非常常見的一種水果，桃子中含有豐富的營養成分，桃子中含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素c以及多種微量元素，多吃一些桃子，具有補益氣血、養益生津的作用，桃子中含有豐富的維生素c，具有抗氧化，抗自由基的作用。多吃一些桃子，還可以預防動脈粥樣硬化，減少心腦血管疾病發生的機率。另外桃子中含有豐富的鉀離子，鈉離子比較少，比較適合水腫的病人以及高血壓的病人食用。桃子雖然有些好處，但是也并不是適合所有人吃的，例如多病體虛的病人以及患有胃腸道疾病的患者，不宜多吃桃子，因為有可能會加重胃腸道的負擔，另外有些患者有可能會對桃子過敏，這樣的患者也不宜吃桃。
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  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-02 23832次

• 遠離冠心病，每天吃一把堅果有效嗎
  冠心病患者建議不要吃堅果，因為堅果里面含有大量的脂肪，冠心病患者平時的飲食還是以低鹽，低脂，清淡飲食為主，不能吃得太咸，也不能吃得太油膩，油膩的食物吃了容易食，脂肪含量升高，有助于冠脈硬化的形成，所以不建議吃，太油膩的食物，平時要進行適量的運動。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-12-03 1501次

• 吃糯米的好處和壞處
  病情分析：適當吃一些，具有補中益氣，健脾止瀉之功效，過量食用會導致不易消化，胃下垂患者可能會導致病情加重。糯米又稱稻米、江米、圓米，味甘，性溫，主要歸脾、胃、肺經。意見建議：平時應適當吃五谷雜糧，還有新鮮蔬菜和水果、堅果、薯類、白肉、低脂奶等；適當運動，可以促進胃腸道蠕動，養成良好的習慣，避免抽煙飲酒，以及吃辛辣油膩食物。
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2020-05-24 5804次

• 經期吃黑豆的好處和壞處
  經期是女性生理周期的一個重要階段，此時的飲食選擇尤為關鍵。黑豆，作為一種營養豐富的食物，經期食用既有好處也存在一些需要注意的地方。首先，黑豆富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2以及多種微量元素，經期適量食用有助于補充身體所需的營養
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-09-19 0次

• 把炒黃豆當零食的好處和壞處
  把炒黃豆當零食的好處有提高免疫力、潤腸通便。壞處有消化不良、增加腎臟負擔。好處：1、提高免疫力：炒黃豆富含蛋白質，把炒黃豆當零食能為人體補充充足的蛋白質，增強人體的免疫力，提高人體的抗病能力，有利于人體的健康。2、防治便秘：炒黃豆中含有可溶性纖維，把炒黃豆當零食具有潤腸通便的作用。壞處：1、消化不良
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-21 3302次