過奶給寶寶一般是指通過乳汁傳遞給寶寶。一般媽媽吃什么都會通過乳汁傳遞給寶寶。
哺乳期的媽媽在飲食上需要適當忌口,少吃辛辣刺激、肥甘厚膩的食物,如辣椒、芥末、洋蔥、油條、炸雞等食物,避免食材當中的辣素、脂肪代謝進入乳汁當中,會引起寶寶消化不良,出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。由于乳汁是媽媽攝入的營養成分經過消化吸收之后形成的,所以媽媽吃什么食物,都會影響到乳汁的成分,會通過乳汁傳遞給寶寶。除了不能吃以上食物外,還要避免喝白酒、紅酒、咖啡、濃茶等飲品,會影響到乳汁的分泌,還可能會影響到寶寶的睡眠質量和身體健康。更不能擅自盲目服用藥物,比如鹽酸左氧氟沙星膠囊、地西泮片、甲潑尼龍片等,會對寶寶的身體發育造成嚴重后果。
建議媽媽多吃雞蛋、青菜、米粥等易消化的食物,適當的吃一些核桃、松子等堅果,有益身體健康。