孩子一定要補鈣和吃魚肝油嗎

孩子并不是一定要補鈣和吃魚肝油。

如果孩子在日常生活中能夠注意保持良好的飲食習慣,沒有挑食、偏食等習慣,經常吃油菜、菠菜、蘋果、香蕉等新鮮的蔬菜和水果,亦或者經常吃雞蛋、瘦肉等營養價值高的食物,能夠有效的為機體補充營養,一般不會導致體內缺乏鈣、維生素等,可以維持正常的生長發育。但如果孩子本身生長速度過快,或者有挑食、偏食等不良飲食習慣,可能會導致機體缺乏營養元素,此時有可能會出現生長痛、佝僂病、手腳麻木、失眠、磨牙等癥狀,應及時在醫生的指導下適當補鈣,比如可以遵醫囑使用復方葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、碳酸鈣片等,另外也可以在醫生的指導下適當應用魚肝油,可以用于治療維生素AD缺乏,而且還有助于鈣的吸收。在應用以上藥物時應注意不可以擅自用藥,否則有可能會導致機體營養過剩,從而出現副作用,反而不利于生長發育。

日常生活中需要注意保持的好的生活習慣,可以讓孩子多曬太陽,有利于鈣的吸收,同時還可以適當運動,比如跑步、跳繩等,能夠促進機體對營養物質的吸收,而且還能夠增強身體抵抗力。

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