去濕氣通常是指祛濕氣,食療方法主要有薏米紅豆粥、茯苓豬骨湯、山藥小米粥、老鴨冬瓜湯、砂仁鯽魚(yú)湯等。

1、薏米紅豆粥:

薏米具有健脾利水的功效,紅豆能夠起到清熱解毒的作用,二者同時(shí)搭配做粥能夠起到利水、祛濕的作用。

2、茯苓豬骨湯:

茯苓為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,具有利水、滲濕的功效,與豬骨搭配煲湯,能夠起到輔助去除濕氣的作用。

3、山藥小米粥:

山藥具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾的功效,與小米同時(shí)搭配煲粥,能夠輔助增強(qiáng)脾胃運(yùn)化水濕的功能。

4、老鴨冬瓜湯:

冬瓜具有利尿、清熱的功效,適當(dāng)?shù)某砸恍├哮喍蠝材軌蜉o助排除濕氣。

5、砂仁鯽魚(yú)湯:

砂仁具有化濕行氣、溫中止瀉的功效,與鯽魚(yú)同食煲湯,對(duì)于脾胃氣滯、濕阻中焦引起的各種癥狀有一定的緩解效果。

通過(guò)食療只能起到輔助治療的效果,如果患者濕氣重的癥狀比較嚴(yán)重,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用四君子丸、清熱祛濕顆粒、香砂六君丸等藥物進(jìn)行治療,能夠起到更好的治療效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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