面對發燒，許多家庭習慣性地采取物理降溫的方式，尤其是用毛巾敷額頭，但問題來了：是應該用熱毛巾還是冷毛巾呢？接下來，我們來詳細了解一下。

實際上，選擇熱毛巾還是冷毛巾敷額頭，并非一成不變，而是要根據發燒的不同階段和個人感受靈活調整。

在體溫急劇上升時，冷毛巾是不錯的選擇；而當體溫相對穩定或下降時，則可以考慮使用熱毛巾。此外，每個人的體質和感受也不盡相同，因此在使用過程中，最重要的是關注自身的舒適度，適時調整。

發燒期間應注意以下事項：

1、多喝水：

多喝溫開水，有助于防止發燒導致的脫水，還可以促進排汗和排尿，帶走熱量。

2、服用藥物：

如果體溫持續上升，超過了38.5℃，且伴有頭痛、肌肉酸痛等不適時，可以遵醫囑服用退燒藥進行治療。

在應對發燒時，除了物理降溫外，還要注意休息、補充水分、合理用藥，必要時及時就醫，以免延誤病情。希望這篇文章能為你在發燒時提供一些實用的幫助，讓你的身體早日恢復健康！