牙齦萎縮是一種常見的口腔問題，不僅影響美觀，還可能導致牙齒敏感、松動甚至脫落。那么，牙齦萎縮怎么才能恢復呢？

牙齦萎縮的恢復方法

1、合理搭配飲食：多攝入富含維生素C、維生素E和鈣元素的食物，如新鮮水果、蔬菜和奶制品。這些食物有助于增強牙齦組織的健康，促進恢復。

2、調(diào)整咬合力：如有咬合紊亂，應及時咨詢牙醫(yī)，通過牙齒矯正或佩戴牙套等方式調(diào)整咬合力，減輕對牙齦的壓力。

3、牙周治療：對于因牙周病引起的牙齦萎縮，應及時進行牙周治療，包括洗牙、齦下刮治和牙周手術(shù)等。這些治療能夠有效去除牙菌斑和牙結(jié)石，控制炎癥，促進牙齦恢復。

日常注意事項

1、牙齦按摩：有助于牙齦的恢復。

2、改善刷牙習慣：確保牙齒和牙齦都得到充分清潔。

3、定期口腔檢查：防止牙齦萎縮加重。

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