母乳，作為寶寶最天然的營養來源，其保存問題一直是新手媽媽們關注的焦點。那么，常溫下母乳究竟可以存放多久呢？讓我們一同來探討。

母乳在常溫下的存放時間受多種因素影響，其中最重要的是環境溫度。一般來說，在室溫25℃左右，母乳可以安全存放4-6小時。但請注意，夏天天氣炎熱，室溫可能會上升到30℃以上，此時母乳的存放時間應縮短至4小時以內，以防細菌滋生。相反，在寒冷的冬季，室溫20℃左右，母乳的存放時間可適當延長至8小時左右。

為了確保母乳的質量和安全，存放母乳的容器必須干凈且密封良好。推薦使用一次性儲奶袋或經過消毒的玻璃瓶，避免使用易污染的塑料材質。同時，存放母乳的地方應選擇陰涼、干燥、通風處，避免陽光直射和高溫環境。

除了常溫保存，媽媽們還可以選擇冷藏或冷凍的方式來延長母乳的保存時間。在冰箱冷藏室（約4℃）中，母乳可以保存24小時左右,而在冷凍室（-18℃以下），母乳的保存時間可長達3-6個月。但請注意，無論是冷藏還是冷凍的母乳，在給寶寶食用前都需要進行適當的解凍和加熱處理。

在生活中，還要注意以下幾點注意事項：

1、正確解凍

2、避免反復冷凍

在照顧寶寶的過程中，母乳的保存與喂養無疑是一項細致入微的工作。記住，愛的傳遞不僅僅是母乳本身，更是那份無微不至的關懷與呵護。讓我們攜手努力，為寶寶的健康成長保駕護航！